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Agenda-Inscription

Webinaire samedi 18 avril 2020

La formation Trésors de Femme se ferra en ligne via Zoom de 10h à 17h. Nombre d'inscriptions limité. 

Tarif spécial confinement! Code Promo : COVID (Valable jusqu'16 avril)

Inscription au webinaire du samedi 18 avril 2020

Propulsé par HelloAsso

Cycle "Trésors de Femme et pleine conscience"

Cycle de 8 semaines de méditation de pleine conscience, avec des apports à chaque séances sur le corps féminin

Mieux habiter son corps par la pleine conscience et apprendre les ressources et les outils de la pleine conscience

Ce cycle permet de prendre conscience de ce qui nous stress et la manière dont nous gérons ces moments stressants. Ce cycle nous aide à percevoir que nos expériences du passé et nos anticipations du futur modulent le stress. Nous agissons très souvent en mode « pilotage automatique » par facilité, par habitude et nous avons perdu notre capacité à nous faire confiance, à répondre à chaque situation uniquement lorsqu’elle se présente. Au cours des 8 semaines que durent ce programme, vous développerez des outils pratiques et durables pour pouvoir face aux hauts et au bas du quotidien.

La pleine conscience signifie diriger son attention sur le moment présent, avec intention et sans jugement. En d’autres mots, c’est sortir du mode ‘pilotage automatique’ pour être plus présent à ce qui se passe dans l’ici et le maintenant pour apprendre à répondre aux évènements agréables et désagréables en accord avec nos valeurs plutôt que de réagir par habitude.

Ce programme vous initie à la pratique de la Pleine Conscience sous la forme de méditation assise, couchée, marchée et de mouvements du corps ainsi que d’exercices en lien avec votre quotidien. Participer à ce cycle est challengeant et demande un engagement soutenu de votre part. Si vous souhaitez en ressentir les bienfaits, il est important de suivre la totalité du programme et de réaliser les exercices demandés pendant 30 à 45 minutes chaque jour. Vous en ressentirez bien vite les bienfaits.

Pourquoi suivre un cycle "Trésors de Femme et pleine conscience"? 

  • Vous souhaitez mieux connaître le cycle féminin qui vous anime et mieux vivre les "contrarités" qu'il vous fait traverser 
  • Vous êtes désireuse de connaître les bienfaits de la pleine conscience dans votre quotidien

Dates :  un programme de 8 séances: Jeudi 30 avril, Jeudi 7 mai, Jeudi 14 mai, Jeudi 28 mai, Jeudi 4 juin, Jeudi 11 juin, Jeudi 18 juin, Jeudi 25 juin

Horaires: 19h45-22h

Tarif : 400 euros (50 euros la séance). Offre de lancement: 50% de réduction: 200 euros (25 euros la séance).

Réalisé par Cécile de Williencourt, diplômée sage-femme, conseillère en symptothermie, instructrice en Mindfulness (Institut mindful France) et en formation du programme MBCP (Naissance et parentalité en pleine conscience).